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西瓜減肥嗎

時間:2020-12-22 13:02:00 來源:說植物

少量地吃西瓜,可以幫助減肥。因為西瓜中水分的含量很高,能夠加快新陳代謝,幫助排除體內(nèi)多余的水分,對減肥有一定的效果。但是,西瓜中含糖比較多,不能過多地吃西瓜,否則西瓜中的糖分容易轉(zhuǎn)化為脂肪,不但不能夠減肥反而容易增肥。

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西瓜堪稱“盛夏之王”,適量食用除了能減肥之外還能清爽解渴,其味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。

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