黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

黃桃又稱黃肉桃，屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名，是生活中常見的水果之一。那么它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?

黃桃主要營(yíng)養(yǎng)成分有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素，如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。

常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃兩顆黃桃可以起到通便、降血糖、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲。黃桃堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。